行程概览
本规划以安全、轻松为原则，避免高强度活动，适合60岁以上老人。每日安排适量景点，预留充足休息时间。
第一天：抵达与市区适应
- 上午：抵达锡林浩特，入住市区酒店（推荐近贝子庙的舒适型酒店，便于休息）。
- 下午：游览贝子庙，阶梯平缓，可感受藏传佛教文化；随后在庙前广场休闲散步。
- 晚上：品尝蒙式晚餐（如手把肉，选择软烂菜品），早休息适应气候。
第二天：草原风光与文化体验
- 上午：乘车前往锡林郭勒草原（选择路况好的景区，如平顶山观景台），车程控制在1小时内，沿途欣赏草原风光，下车拍照即可。
- 下午：参观蒙古汗城，观看那达慕表演（坐式观赏），体验奶茶制作等轻度活动。
- 晚上：返回市区，自由安排休息，避免夜间外出。
第三天：轻松返程或深度休闲
- 上午：游览锡林湖公园，步道平坦，适合慢走观鸟；或选择博物馆了解蒙元历史（室内活动，避免日晒）。
- 下午：购买奶制品等特产，准备返程。
注意事项
- 交通：包车或选择旅行社专车，确保座椅舒适、行程宽松。
- 健康：备好常用药，草原昼夜温差大，需携带外套。
- 饮食：以清淡软食为主，适量尝试蒙餐，避免生冷食物。